转自：中国中医药报

作家：曹方

十月孕珠，孕期激素变化、子宫压迫膀胱，体魄总会出现各式小景色。不少孕妈孕期齐会被尿频、尿急缠上，更有甚者还会奉陪尿痛、小腹坠胀，坐立难安又不敢无为用药，果然让东说念主煎熬。

这种情况要引起怜爱，提预防上妊娠小便淋痛这一常见的孕期并发症。突出时辰不敢无为吃药调养，不妨试试安全暖和的中医穴位按揉法，澳门十大信誉网2026世界杯(中国)官网找准四个关节穴位，居家就能操作，放松镇静孕期小便不适，看管孕妈稳固孕期。

按揉穴位时要翔实力度，开运官网相聚个东说念主承受进度，由轻渐重，依次渐进，切莫求快。同期宽泛生涯紧迫翔实阴部卫生，节制性生涯，规定作息，调畅情志，多饮水，饮食清淡，密切不雅察孕期体魄变化。若是按揉穴位后未有贯通好转，或症状抓续加剧，要立即寻求专科的和洽。

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